Algne, maitsev ja hõlpsasti valmistatav liha- ja tomatiroog mitmekesistab teie tavapärast dieeti. See on keedetud mikrolaineahjus ega nõua teilt palju aega ja vaeva.
Valige oma retsept
Tomatitega lõhnava ja mahlase roa retsept on suurepärane idee pereõhtusöögiks. Ja külalised ei pahanda sellise maiuspala pärast. Peamine koostisosa on hakkliha, nii et roog valmistatakse üsna lihtsalt ja kiiresti, kuid see näeb välja väga ilus.
Valmistamiseks vajate:
- hakkliha (veiseliha + sealiha või kana) - 300 g;
- 4 keskmise suurusega tomatit;
- sibul (keskmise suurusega) - 1 tk;
- küüslauk - 1-2 nelki;
- konserveeritud oad - 1 purk;
- tomatipasta - 50 g või tomatimahl - 100 ml;
- sool ja pipar.
Ta vajab mikrolaineahju ja spetsiaalseid nõusid.
Kuidas süüa teha
Koorige ja tükeldage sibul õhukesteks poolrõngasteks, tükeldage küüslauk peeneks. Pange sibul ja küüslauk mikrolaineahjusse, lisage tomatimahl (kui kasutate tomatipastat - lisage 50 ml vett), sulgege kaas ja pange mikrolaineahju 5 minutiks.
Eemaldage tomatitelt koor, tükeldage ja lisage sibul ja küüslauk. Seejärel pange hakkliha, lisage sool, pipar, segage ja pange uuesti mikrolaineahju 5 minutiks ilma kaaneta. Seejärel võtke välja, pange oad anumasse (ilma täidiseta) ja pange veel 5 minutiks hauduma. Pärast väljalülitamist laske 10 minutit seista ja saate selle kätte. Nõu serveeritakse portsjonitena, kaunistatud rohelistega.