Suve eelõhtul arvab iga tüdruk tahtmatult, et on aeg keha rannahooajaks ette valmistada. Internetist leiate palju dieete ja harjutusi, mis võivad sellest abi olla. Üks tõhusaid vahendeid kehakaalu langetamiseks on taimetoitlane borš!
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - värske kapsas - 1/2 keskmist kahvlit
- - kartul - 2 tk.
- - porgandid - 1 tk.
- - sibul - 1 tk.
- - peet - 1 tk.
- - konserveeritud oad - 1 purk
- - küüslauk - 2 nelki
- - riis - 3 supilusikatäit
- - köömne seemned - 1 tl
- - rohelised - maitse järgi
Kasutusjuhend
1
See arv tooteid on mõeldud 3-liitrise poti jaoks.
Esiteks lõigake kapsas väikesteks laastudeks. Me purustame hakitud laaste, nii et kapsas laseb mahla natuke, saadame selle keeva veega potti.
2
Koorige ja lõigake kartul väikesteks ruutudeks. Saadame kapsale 7-10 minutit pärast vee keetmist.
3
Panime praepanni tulele, nii et õli kuumutatakse, tükeldage sibul, hõõruge porgandid ja peet jämedale riivile. Prae köögiviljad kuni keedetud. Röstile saate lisada ka küüslauku.
4
Kui kartulid on keedetud, viige röstimine pannile, lisage riis, oad ja loorberileht - keetke veel 7-10 minutit.
5
Valmis supp soola ja pipart maitse järgi, lisage köömne seemned ja rohelised!