Rohelised, nagu teate, sisaldavad väärtuslikke aminohappeid, vitamiine, kiudaineid. Kuid on ebatõenäoline, et keegi kasutab selle kimpe loomulikul kujul maksimaalse kasu saamiseks. Kuid juua rohelist smuutit, kus roheliste maitset täiendavad magus banaan ja värske kurk, on väga mõnus.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - 10 g nisurohelist
- - üks kurk
- - üks banaan
- - üks tükk lehtpellerit
- - kaks aprikoosi
- - hunnik peterselli
- - hunnik tilli
- - 250 ml vett
Kasutusjuhend
1
Pese sellerit. Lõika tükkideks. Rebi oma kätega nisurohelisi. Tehke ka tilli, peterselliga.
2
Pese kurk, lõigake ringidesse. Pööra kurk, seller segistisse. Lisage siia nisu rohelised, petersell, till. Vala vett, jahvata kuni ühtlaseks.
3
Koorige banaan. Pese aprikoosid. Luudest vaba. Lisage need rohelisse massi.
4
Sega omavahel ühtlaseks. Valage kokteil klaasidesse. Kaunista soovi korral kurgi- ja banaaniviiludega.