Juhtub, et soovite süüa midagi ebaharilikku, näiteks magusat teed ja võileiba heeringaga või kausitäie suppi kakukesega.
Valige oma retsept
Tavaliselt toimub see huvitavas olukorras olevate tüdrukute puhul ja sellistes toidueelistustes pole midagi ebatavalist. Kuid mitte rasedatel naistel juhtub see: "Ma tahan teada, mida." Mida soovib keha meile edastada, nõudes seda või teist toitu.
Ma tahan magusat, eriti šokolaadi. Pidev iha magusa järele on tingitud kehas magneesiumi puudusest. Magneesiumi varude täiendamiseks peate sööma pähkleid, seemneid, värskeid puuvilju ja kaunvilju.
Pidev soov leiba ja pagaritooteid süüa näitab, et keha vajab hädasti lämmastikku. Seda mikroelementi saate lihast, linnulihast või kalast.
Juustu ja kodujuustu on vaja, see on elementaarne - kehal puudub kaltsium. Seda saab piimast või piimatoodetest.
Kui kehas puudub kolesterool, siis soovite suitsutatud liha.
Rasvade või praetud toitude iha annab märku ka teravast kaltsiumi puudusest, et seda kõige hõlpsamini täita piimatoodetest, juustudest, kaunviljadest ja teradest.
Tahan praetud kartuleid heeringaga - kehal puuduvad kloriidid. Nende pakkumise täiendamiseks peate jooma kitsepiima, sööma merekalu, kanamune ja kaunvilju.
Muidugi, kui soovite aeg-ajalt midagi ebaharilikku, on see normaalne. Teatud vitamiinide ja mineraalide puudumist näitab pidev kinnisidee.