Naiste seas on väga populaarsed kerged salatid koos mereandidega, kuna need ei sisalda palju kaloreid ega koorma magu. See salat pole erand ja see on väga tervislik.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - 500 g krevette
- - 2-3 tk. värske tomat
- - 2 tk. värsked kurgid
- - 1/2 paprikat
- - 80 g fetajuustu
- - 12 tk. oliivid
- - 3-4 spl. l oliiviõli
- - salat
- - rohelised (petersell ja till)
- - 2 spl. l sidrunimahl
- - sool maitse järgi
Kasutusjuhend
1
Valage krevettide kohal keeva veega ja koorest lahti, ärge unustage krevettide katuseharjal olevat musta triipu, mis on äärmiselt ebatervislik, pealegi ebaesteetiline, nii et eemaldage see kindlasti.
2
Tükeldage tomatid jämedalt ja visake keetmiseks kaussi. Jahvatage pipar ja kurk õlgade kujul. Lõigake oliivid rõngasteks ja lisage muudele toodetele.
3
Vala kätega salatilehed ja vala krevetid kaussi. Tükeldage juust kuubikuteks ja pange see ettevaatlikult kõigi koostisosade peale.
4
Haki rohelised peeneks ja valmista kergelt oliiviõli ja sidrunimahl. Lisage soola. Mõned kokad usuvad, et suhkru maitse tasakaalustab soola maitset, nii et võite oma äranägemise järgi piserdada näputäis suhkrut. Segage salat kergelt läbi, hoolitsedes selle eest, et seade ei kahjustaks koostisosi. Lihtne salat on valmis!