Hämmastav pizza lillkapsa tainas. Retsept on eksperimentaalne, kuid paljude perenaiste poolt juba proovitud ja järele proovitud - pitsa on väga maitsev ja tervislik. See sisaldab palju köögiviljadest pärit vitamiine ja mineraale, kuid pole koormatud liigsete rasvadega.
Valige oma retsept
Klassikalist pitsat üksi ei saa pidada madala kalorsusega dieediroaks. See sisaldab suures koguses rasva ja lihtsaid süsivesikuid, mis kannavad palju kaloreid. Kuid pitsa on väga maitsev roog ja mõnikord soovite end hellitada oma tervist kahjustamata. Sel juhul tere tulemast hämmastava eksperimendi juurde - madala kalorsusega pitsa valmistamine lillkapsa taignale.
Kummalisel kombel osutub lillkapsa baasil valmistatud tainas piisavalt kvaliteetseks - see ei murene ega kleepu. Seetõttu saab tükikese pitsa täielikult ära lõigata ja kätte võtta. Täidisena võite võtta kana või kalkunit, see liha on üsna dieetne ja see ei anna täiendavaid kaloreid.
Olulised koostisosad
Sellise pitsa valmistamiseks on vaja järgmist:
• 1 väike lillkapsa kahvel;
• paar muna;
• pool klaasi riivitud mozzarellajuustu;
• veerand tassi riivitud Parmesani juustu;
• teelusikatäis pune;
• sool;
• klaas keedetud väikseid kana- või kalkunitükke;
• pool klaasi kastet maitse järgi;
• pool tassi punast õhukeselt hakitud sibulat;
• Paar supilusikatäit hakitud või kuivatatud ürte.