Paljud naised annavad lisakilode vastu võitlemiseks palju aega ja energiat. Kasutatakse nii dieeti kui ka harjutusi ning kaal jääb samaks. ja see ei ole seotud tarbitud toidu kvaliteedi ega kvantiteediga, siin on probleem sügavam - aeglane ainevahetus.
Valige oma retsept
Ainevahetuse normaliseerimiseks kulub palju aega, vaeva ja kannatlikkust. Ainevahetuse normaliseerimiseks on palju viise, kuid kõigi reeglite ja soovituste range järgimine on vajalik.
Kuiv Rowan ja nõgesjook
Esmalt peate kollektsiooni ette valmistama, segades 7 osa kuiva pihlakamarja ja 3 osa kuiva nõgese lehte. Keetmiseks 2-3 tl. saadud kollektsioon, valage 2 tassi keeva veega ja keetke veevannis 10 minutit. Seejärel lülitage gaas välja ja infundeerige puljong 4-6 tundi soojas kohas, seejärel kurnake läbi marli ja tarbige 1/2 tassi iga 4 tunni järel.
Rasvavaba keefir vürtsidega
Rasvavaba keefiri abil on võimalik metabolismi stimuleerida. Näputäis punast pipart, kaneeli või jahvatatud ingverit tugevdab selle mõju. See jook surub söögiisu ja aitab vähendada kaalu.
Kaneeli õunajook
Joogi valmistamiseks hakkige 1 õun peeneks, lisage 1 tl. jahvatatud kaneel ja vala 1, 5 tassi keeva veega. Nõuda 2–2, 5 tundi jahedas kohas, võtta 1 tass enne magamaminekut.
Roheline tee
Roheline tee tuleks valida lahtiselt ja ilma lisanditeta. 2 tl infusioon vala 300 g keeva veega, lisage 1 tl. puuduvad slaidid kaneeli, mee ja sidruniga. Jooge kogu päeva jooksul jooki.
Selge vesi
Ebapiisava koguse joogivee joomine võib ainevahetust aeglustada, mistõttu peate seda jooma 1, 5–2 liitrit päevas. Kuuma ilmaga ja aktiivse spordiga tuleks veekogust suurendada.
