Paljudele emadele meeldib hellitada oma lapsi millegi magusaga. Kuid soovite, et see maius oleks ka kasulik. Võite teha puuviljasalatit pähklite ja kuivatatud puuviljadega. See osutub nii maitsvaks kui ka tervislikuks.
Valige oma retsept
Teil on vaja
-
- 2 banaani
- 1 oranž
- 3 kiivi
- 2 mandariini
- mahl poole sidruni
- 4 spl suhkrut
- pool klaasi pähkleid
- 250g hapukoort
- pool klaasi rosinaid
- 100g šokolaadi
- pool klaasi kuivatatud aprikoose.
Kasutusjuhend
1
Koorige banaanid ja lõigake viiludeks (lõigake üks ring neljaks osaks), koorige mandariinid ja apelsin, lõigake viiludeks ja lõigake väikesteks tükkideks, lõigake kiivi õhukesteks viiludeks.
2
Võtke hapukoor ja peksake seda suhkruga.
3
Vala veega rosinad ja kuivatatud aprikoosid. Ootame, kuni nad vett imavad ja muutuvad piisavalt pehmeks. Seejärel võtke need veest välja ja lõigake kuivatatud aprikoosid viiludeks.
4
Tükeldage pähklid peeneks ja segage rosinate ja hakitud kuivatatud aprikoosidega.
5
Pange salat kihiti:
1 kiht: pange vaasi põhjale banaaniviilud, 6
2 kihti: pange banaanidel väikesteks tükkideks lõigatud mandariinid, 7
3 kiht: pane peal õhukesed kiiviringid,
8
4 kihti: maitsesta esimesed kolm kihti suhkruga vahustatud hapukoorega, 9
5 kiht: kandke hapukoor rosinate seguga ja hakitud kuivatatud aprikoosid pähklitega, 10
6 kiht: lisage seejärel hakitud apelsini viilud, lisage pool sidrunimahla mahlast, et anda maitsele kerge happesus, 11
7 kiht: katke kihid suhkruga vahustatud hapukoorega, 12
8 kihti: katke kõik riivitud piimašokolaadiga.
13
Jahutamiseks külmkapis.
14
Pange valmis salat väikestesse kaussidesse. Kaunistada saab metsamarjade, moosi, vahukoore ja piparmündiga.
15
See salat on ideaalne lõpp igale õhtusöögile. Tohutu isu!
Kasulik nõu
Koostisosade kogust saab vastavalt soovile muuta, võttes arvesse, millised puuviljad teile kõige rohkem meeldivad. Kihtide järjestust saab ka muuta, kuid ärge pange näiteks apelsinidele mandariine. Parem on vaheldumisi magushapud kihid.
Seotud artikkel
Puuviljasalat kanaga