Paljude kaupluste riiulitel võite leida mitte eriti tähelepanuväärse puuvilja - feijoa. Maitse järgi meenutab see eemalt korraga kiivi, ananassi ja maasikaid. Sellel marjal on hämmastav aroom, kuid lisaks sellele on feijoa väga tervislik.
Valige oma retsept
Mitte kõik ei tea, et feijoa on kilpnäärme haiguste korral peaaegu asendamatu marja. Puuviljad kogunevad iseenesest tohutul hulgal vees lahustuvaid joodiühendeid. Eksperdid usuvad, et feijoas on rohkem joodi kui mereannides. Teisi selliseid puuvilju pole veel leitud.
Feijoa koostis ja marja raviomadused
Lisaks ülaltoodud joodile sisaldab feijoa:
- C-vitamiin
- B-vitamiinid;
- fosfor;
- magneesium
- vask
- kaalium
- kaltsium
- Naatrium
- tsink;
- rauda.
Puuviljad sisaldavad ka pektiini ja puuviljahappeid. Koor on rikas antioksüdantide ja onkoloogia ennetamiseks soovitatavate ainete poolest.
Feijoat kasutatakse kosmeetiliste preparaatide valmistamiseks. See marja sobib erinevate maskide ja kreemide loomiseks vanematele naistele.
Feijoat süüakse värskelt ning seda kasutatakse ka erinevate kulinaarsete roogade, kompottide ja mahlade valmistamiseks. Samuti saab marja säilitada.
Marju soovitatakse patsientidele, kellel on seede- ja endokriinsüsteemi haigused, nõrk immuunsus, gastriit. Külmetushaiguste korral kasutatakse feijoat raviainena, kuid marja saab kasutada ka gripi ja viirusnakkuste ennetamiseks.