Rikkaliku oranži värvi heledat marja võib leida erinevate nimede alt. See on hiina virsik, jumalate ploom ja talvine kirss. Sellised südamlikud nimed saavad anda ainult tõeliselt väärtusliku ja maitsva looduse kingituse. Seda marja hinnatakse eriti seetõttu, et see valmib talvele lähemal - ajal, mil looduslike vitamiinide ja toitainete allikaid jääb aina vähemaks. Mis kasu on hurmast ilu ja tervise jaoks, miks peaks see dieeti lisama?
Valige oma retsept
Korstende toiteväärtus
Klimatite populaarsus on tingitud selle koostisest. See on omamoodi vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide kompleks ühes pudelis: kaalium, fosfor, kaltsium, tanniinid, A-, C- ja P-rühma vitamiinid, fruktoos ja glükoos, õun- ja sidrunhapped, karoteen, millest sõltub nägemisteravus. Ja see on vaid väike osa. Suur kogus rauda, mis sisaldub "südame õunas", ravib aneemiat ja magneesium aitab südamevaludest vabaneda. Veel üks hurmavormide kasulik omadus on pektiini olemasolu, mis normaliseerib seedeprotsesse ja avaldab kasulikku mõju seedetraktile tervikuna. Ainult marja erksavärviline saab tuju parandada ja põrnat leevendada, rääkimata sellest, mis juhtub kehaga, kui suu osutub mahlakaks ja magusaks, ehkki pisut kohendavaks viljalihaks?
Üks marjasortidest - hurma "korolek". Kasulikud omadused on sarnased, kuid erinevus on ainult maitses. Tavalised hurmavormid tuleb külmutada või vastupidiselt hoida soojas, et maitse oleks õrnem ja pehmem, ja "rant" saab süüa kohe pärast koristamist. Lisaks on "kuninga" viljaliha tumedam, pruuni varjundiga.
Hiirte kasutamise vastunäidustused
Kurgide kasulikke omadusi kehale on palju, kuid koos kõigi selle eelistega on marjal mõned vastunäidustused. Esiteks on need kõhunäärme häired, soolte ja mao probleemid, mis vajavad meditsiinilist järelevalvet ja ravi, ning suhkurtõbi. Muidugi on hurmadest loobumine täiesti vabatahtlik, peate lihtsalt piirama selle kogust ühe puuviljaga päevas. Samuti peate tähelepanu pöörama sellele, et hurma on hurma osa, seetõttu ei saa seda alla 3-aastaste laste toidulauale lisada, kuna see võib kahjustada soolestiku seisundit ja talitlust.
Kurgide kasulikud omadused kaalulangus
Kurg on ideaalne dieettoode. Sellel on minimaalselt kaloreid, kuid isegi mõne tükikese pärast on nälg igav. Pidage ainult meeles, et marja peaks olema küps ja ilma ahendava maitseta, muidu võib liigne tanniin aeglustada mao motoorikat ja esile kutsuda kõhukinnisust. Korsett on kõige paremini kombineeritud hapupiimatoodetega, kuid üldiselt võib seda menüüsse lisada mis tahes kujul ja mitmesugustesse roogadesse - alates magusatest küpsetistest kuni salatite ja hautisteni.
