Iga päev peate õpilase jaoks välja pakkuma uue värvika, suussulava, toitva ja tervisliku roa. On väga oluline anda lapsele tervislik lõunasöök. See annab talle pika energiapurske, mis aitab tal paremini õpingutele keskenduda.
Valige oma retsept
Laps võtab kaasa toitu, mida esiteks on mugav kaasas kanda. Selliste juhtumite jaoks on tohutul hulgal seadmeid: suletud toidukarbid, mida täiendavad mitmesugused mugavad anumad, termosed ja termokruusid, võileivad ja käsitöö hommikusöögipakendid.
Teiseks peaks toit olema maitsev ja tervislik. Mida panna laste poksi?
Puuviljad: värsked, terved või viilutatud; küpsetatud kodujuustu, mee, koorega.
Köögiviljad: keedetud kartul ürtide ja võiga; soolatud värskete köögiviljade viilud; keedetud porgandid või rooskapsad valge kastmega või ilma; värske köögiviljasalat taimeõli või kastmega.
Lihatooted: kotlet, vorst, keedetud kana tükid.
Puder: granola, maisihelbed piima või jogurtiga, laps täidab ennast enne kasutamist ise; tatar, herkulaadid, pärl odrapuder võiga.
Suupisted: pannkoogid, pannkoogid, juustukoogid, erinevate täidistega pirukad, kodujuustu pajaroog.
Võileivad: värskete köögiviljade, juustu, munade, marineeritud kurkide ja lihatoodetega.
Küpsised, pähklid, kuivatatud puuviljad, jogurt.
Lapsel peab olema puhas vesi. Valage pudelisse kuivatatud puuviljade või värskete marjade kompott; täitke termosed sooja teega; pane pudel mahla.
Muidugi on vaja tagada, et kombineeritud roogade maitse oleks kombineeritud, mitmekesine ja atraktiivne.